Wil jij je vroege vogel eindelijk gedag fluiten? In deze gids krijg je praktische tips en inzichten om het ritme van je early bird te verleggen. 

Wat je van deze slaapgids mag verwachten:

• Hoe vroeg is té vroeg?
• Consequent handelen. Hét tegengif voor vroege vogels
• Masterclass inbakeren
• De biologische klok, hoe werkt dat nu eigenlijk?
• Praktische tips om het ritme met verleggen

Hoe werkt het wanneer ik zometeen een bestelling heb geplaatst?

Je krijgt na afloop van je bestelling per email jouw digitale e-book! Zorg ervoor dat je ons toevoegt op de mail lijst, anders bestaat de kans dat je deze niet ontvangt.

Hebben jullie ook een uitgeprint boekje?

We krijgen veel vraag om fysieke boekjes te ontwikkelen, we zijn hier nog mee bezig. Voor nu zijn enkel digitale versies beschikbaar. Dit is overigens ook beter voor het milieu en helpt ons om de groene missie voort te zetten.

Wat voor onderwerpen worden er in de gids behandeld?

• Het belang van een goed ritme
• Wat voor type ouder je bent en hoe je hierop kan handelen
• Wakkertijden van je kleintje
• Slaapsignalen herkennen
• Inbakeren met stap-voor-stap uitleg die jij kan nadoen
• De vuistregels van veilig slapen
• Doorslapen, valt het te trainen?
• Je krijgt per leeftijdsgroep binnen de 0-4 jaar gedetailleerde voorbeeldroutines

Wat als het me niet lukt om de tips toe te passen?

Geen zorgen! Je kan ook altijd onze Numsy Plus community joinen. Daarin kun je al jouw vragen over het e-book, of over jouw persoonlijke situatie voor leggen aan onze pedagogen en slaapexperts. We helpen je dan óók achteraf graag op weg zodat we er zeker van zijn dat je jouw doelen behaald.